El Tai Chi ayuda a mejorar la función cognitiva en los adultos mayores
Una metaevaluación financiada por los NIH de 2014 realizada por la Universidad de York, que analizó 20 estudios en los que participaron más de 1200 personas, encontró que un programa
El yoga mejora significativamente los síntomas del trastorno depresivo mayor
Un estudio de la Universidad de Boston de 2019 indicó que el yoga combinado con ejercicios de respiración mejora los síntomas del trastorno depresivo mayor. Fue el primer estudio que
Te compartimos nuestras emocionantes propuestas para el 2025 – Nomadic Nature
¡Cada destino está diseñado para ofrecerte una experiencia única de cultura, aprendizaje y descubrimiento! No dudes en contactarnos si tienes alguna pregunta o necesitas más información. Japón en flor, hanami
Los baños de aguas termales reducen el estrés en los monos.
Un pequeño estudio de 2018 de la Universidad de Kyoto analizó monos de las nieves de la región de Nagano, famosos por sumergirse en aguas termales naturales, y descubrió que
El aceite de lavanda puede ser eficaz como ayuda para dormir para los pacientes
Un pequeño estudio piloto aleatorio de pacientes hospitalarios (2014) encontró que el aceite de lavanda 100 % puro junto a la cama se asociaba con una presión arterial más baja
La exposición a fragancias naturales durante el sueño aumenta drásticamente la función cognitiva
Son escasos los estudios de buena calidad sobre aromaterapia. Un ensayo aleatorio realizado en 2023 por la Universidad de California en Irvine arrojó resultados “sorprendentes”. Un grupo de participantes del
