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Inicia nuestro Curso corto de Autocompasión
En este curso, aprenderás a comprender el concepto de autocompasión y su impacto en el bienestar emocional.
Exploraremos cómo la autocompasión puede fortalecer la autoestima y fomentar un bienestar emocional más sólido.
Te enseñaremos estrategias prácticas para cultivar la autocompasión en tu vida diaria.
Desarrollarás habilidades para manejar la autocrítica y enfrentar emociones difíciles con una actitud compasiva hacia ti mismo/a.
Además, descubrirás cómo la autocompasión puede transformar tu relación contigo mismo/a y con los demás, promoviendo relaciones más saludables y satisfactorias.
Modalidad de Cursado:
El curso se ofrece en línea y en diferido a través de nuestro campus virtual, lo que te permite acceder a los contenidos en el momento que mejor se adapte a tu horario. Esta modalidad flexible facilita el aprendizaje a tu propio ritmo, permitiéndote revisar los materiales cuantas veces lo necesites y participar desde cualquier lugar del mundo.
Informes e inscripciones:
academica@thewellbeingplanet.org