Inicia nuestro Curso corto de Autocompasión y Resiliencia
octubre 5
En este curso, aprenderás a comprender el significado de la autocompasión y la resiliencia en el contexto del bienestar emocional.
Exploraremos cómo identificar las causas subyacentes de la sensibilidad y el sufrimiento personal.
Te enseñaremos estrategias prácticas para cultivar la autocompasión y fortalecer la resiliencia en tu vida diaria.
Desarrollarás habilidades para manejar el estrés, la autocrítica y las dificultades con una actitud compasiva hacia ti mismo/a.
Modalidad de Cursado:
El curso se ofrece en línea y en diferido a través de nuestro campus virtual, lo que te permite acceder a los contenidos en el momento que mejor se adapte a tu horario. Esta modalidad flexible facilita el aprendizaje a tu propio ritmo, permitiéndote revisar los materiales cuantas veces lo necesites y participar desde cualquier lugar del mundo.
Informes e inscripciones:
academica@thewellbeingplanet.org
