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El valor del silencio en la psicoterapia contemplativa

julio 24, 2023 @ 8:00 am - 5:00 pm

El valor del silencio en la psicoterapia contemplativa es significativo y profundo. La psicoterapia contemplativa es una forma de terapia que combina la sabiduría de las prácticas contemplativas y la psicología occidental para fomentar un mayor autoconocimiento y bienestar emocional en los individuos.

El silencio desempeña varios roles fundamentales en este tipo de enfoque terapéutico:

Autoexploración: El silencio proporciona un espacio tranquilo y seguro para que los pacientes puedan explorar sus pensamientos, emociones y sensaciones internas sin interrupciones ni distracciones. Permite que se conecten más profundamente con sí mismos y sean más conscientes de su mundo interno.

Escucha activa: El silencio también permite que el terapeuta practique una escucha activa y profunda, lo que implica estar plenamente presente y receptivo a lo que el paciente está compartiendo. Al escuchar con atención y sin interrumpir, el terapeuta puede captar mejor las necesidades y preocupaciones del paciente.

Espacio para la reflexión: El silencio brinda tiempo para la reflexión después de una pregunta o una declaración significativa. Los momentos de silencio pueden permitir que el paciente profundice en sus pensamientos y genere nuevas perspectivas o comprensiones sobre su situación.

Facilitar la autorreflexión: En el contexto de la psicoterapia contemplativa, el silencio puede alentar al paciente a mirar hacia adentro y explorar sus propios patrones de pensamiento y comportamiento. Esto puede llevar a una mayor toma de conciencia y un mayor crecimiento personal.

Conexión con lo trascendente: En algunas tradiciones de psicoterapia contemplativa, el silencio también se ve como un medio para conectarse con lo trascendente o lo espiritual. Puede permitir una sensación de paz y conexión con algo más grande que uno mismo.

Es importante destacar que el silencio en la psicoterapia contemplativa no significa una falta de interacción o apoyo por parte del terapeuta. El terapeuta sigue siendo una presencia cálida, compasiva y solidaria durante las sesiones, pero el silencio se utiliza estratégicamente como una herramienta poderosa para facilitar la autorreflexión y el autoconocimiento del paciente.

En resumen, el valor del silencio en la psicoterapia contemplativa radica en su capacidad para crear un espacio de autenticidad, autoexploración y conexión profunda con uno mismo, lo que puede conducir a un mayor crecimiento personal y bienestar emocional en el paciente.

El valor del silencio en la psicoterapia contemplativa por Koncha Pinos


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Detalles

Fecha:
julio 24, 2023
Hora:
8:00 am - 5:00 pm