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El valor del sueño en casa y en un hotel. Octubre, mes de la Salud Mental.

Sofitel encarga un estudio científico para mejorar el sueño de los viajeros y desarrollar nuevos rituales de descanso. Sofitel se asoció recientemente con la Universidad de la Ciudad de París para estudiar cómo duermen los viajeros en entornos desconocidos, centrándose en minimizar el ‘efecto de la primera noche’.

El estudio, publicado en el Journal of Sleep Disorders and Therapy, midió la calidad del sueño de 49 participantes en casa y en el Sofitel Paris Arc de Triomphe. Los investigadores evaluaron la calidad del sueño de los participantes tanto en casa como en una habitación del hotel especialmente diseñada para favorecer el sueño, utilizando un sensor bajo el colchón.

En promedio, la calidad del sueño de los participantes en la habitación del hotel fue un 13,7 por ciento superior a la de su casa, incluyó 65 minutos adicionales de sueño y el 64 por ciento de los participantes se durmieron en menos de 30 minutos.

https://www.spabusiness.com/wellness-news/Sofitel-commissions-scientific-study-to-improve-travellers-sleep-and-develop-new-restful-rituals/354150

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