LADAKH
LADAKH · 15 al 30 de JULIO 2027
Un viaje al corazón del Himalaya
15 días · Delhi · Ladakh · Taj Mahal
Dirección · Koncha Pinós
The Wellbeing Planet
EL VIAJE
Ladakh ocupa uno de los territorios culturalmente más singulares del Himalaya. Su posición entre India, Tíbet y Asia Central, la altitud, el aislamiento geográfico y las antiguas rutas de intercambio han configurado durante siglos una cultura en la que paisaje, espiritualidad, medicina, arte y organización comunitaria permanecen estrechamente relacionados.
Durante quince días recorremos Delhi y Ladakh desde una perspectiva cultural, antropológica y contemplativa. Visitamos monasterios y comunidades, estudiamos algunas de las principales expresiones del arte del Himalaya, nos aproximamos a la medicina y la astrología tradicionales y conocemos distintas formas de transmisión cultural a través de la música, la danza, los rituales y la vida cotidiana.
La meditación constituye uno de los hilos centrales del viaje. No realizamos un retiro separado ni aislamos la práctica de la experiencia. Meditamos a lo largo del recorrido: al amanecer, en determinados monasterios, frente a las montañas, junto a lagos, caminando y en momentos de silencio. La práctica nos ayuda a observar con mayor atención aquello que estamos conociendo.
La comunidad constituye el segundo gran hilo del programa. Viajamos en un grupo reducido, compartimos comidas, desplazamientos, conversaciones, prácticas y encuentros con las comunidades locales. Nos interesa conocer cómo viven las familias, cómo se transmite el conocimiento entre generaciones y cómo una cultura construye comunidad en un territorio de alta montaña.
Las familias son bienvenidas. Queremos que pueda ser también un viaje intergeneracional, en el que adultos y jóvenes compartan una experiencia de conocimiento que difícilmente puede reproducirse en un recorrido turístico convencional.
Delhi abre y cierra el itinerario. Su extraordinaria diversidad religiosa nos permite aproximarnos a diferentes tradiciones y observar sus formas de comprender y expresar lo sagrado.
El viaje culmina con la visita al Taj Mahal, una de las grandes obras de la arquitectura mogol y un último espacio para trabajar la relación entre arte, geometría, belleza, memoria y trascendencia.
No proponemos una colección de lugares.
Proponemos una experiencia de conocimiento, contemplación y comunidad en el corazón del Himalaya.
Llegada a India
Llegamos a Delhi desde nuestros diferentes lugares de origen y nos trasladamos al hotel.
Esta primera jornada está destinada al descanso después de los vuelos internacionales y al encuentro del grupo. Por la tarde presentamos el contexto histórico, cultural y geográfico del viaje y las principales claves que nos acompañarán durante las siguientes dos semanas.
Comenzamos también a construir la comunidad con la que viajaremos: quiénes somos, qué nos trae hasta India y cómo queremos estar juntos durante estos quince días.
Alojamiento · Delhi
Ejes · Llegada · comunidad · contexto · preparación.
Religiones y formas de lo sagrado
Dedicamos nuestro primer día completo a la extraordinaria diversidad religiosa de Delhi.
Visitamos una selección de templos y espacios pertenecientes a diferentes tradiciones presentes en India. Nos aproximamos al hinduismo, islam, sijismo, jainismo, cristianismo y tradición bahá'í, atendiendo a sus diferencias en arquitectura, ritual, iconografía, sonido, silencio, oración y comunidad.
No planteamos el recorrido como una acumulación de templos. Queremos comprender cómo distintas tradiciones han construido respuestas diferentes ante algunas de las grandes preguntas humanas y cómo esas tradiciones conviven en una misma ciudad.
Introducimos nuestra primera práctica conjunta de meditación.
Alojamiento · Delhi
Ejes · Religiones · antropología · arquitectura · meditación · pluralidad.
Entrada en el Himalaya
Volamos desde Delhi hasta Leh. El propio vuelo constituye uno de los grandes cambios de escala del viaje: dejamos atrás la llanura y atravesamos por aire las grandes cordilleras del Himalaya.
Leh se encuentra aproximadamente a 3.500 metros de altitud. Por ello dedicamos el resto de la jornada exclusivamente a una aclimatación progresiva, siguiendo el criterio que ya formaba parte del programa original de Ladakh.
Descansamos, nos hidratamos y reducimos los desplazamientos al mínimo. Por la tarde, si las condiciones individuales lo permiten, realizamos una breve caminata y una práctica suave de meditación.
Alojamiento · Leh
Ejes · Himalaya · geografía · altitud · aclimatación · meditación.
Historia, sociedad y cultura de Ladakh
Nuestro primer día completo en Ladakh está dedicado a comprender el territorio en el que acabamos de entrar.
Visitamos Namgyal Tsemo y recorremos diferentes espacios de Leh para introducirnos en la historia política, religiosa y social de la región.
Caminamos por la ciudad, observamos su arquitectura, sus mercados, las formas de organización cotidiana y las transformaciones que está experimentando Ladakh como consecuencia del turismo, las comunicaciones y su creciente conexión con el resto de India.
Nos interesa particularmente la mirada antropológica: cómo viven las personas, cómo se organizan las familias, qué permanece y qué está cambiando.
Terminamos la jornada con una práctica de meditación.
Alojamiento · Leh
Ejes · Historia · antropología · sociedad · cultura · meditación.
Budismo, arte y cultura monástica
Salimos temprano hacia Thiksey Monastery para asistir, siempre que las condiciones del monasterio lo permitan, a las oraciones de la mañana.
Nos aproximamos al paisaje sonoro de la vida monástica: recitación, silencio, instrumentos, ritmo y presencia. Observamos también la arquitectura, las pinturas, esculturas y la organización simbólica del espacio.
Continuamos hacia Hemis, uno de los grandes centros monásticos de Ladakh, y posteriormente hacia Stok Palace, donde introducimos la historia de la monarquía ladakhí y algunos de los procesos políticos y culturales que han configurado la región.
La jornada permite comprender la relación entre budismo, arte, poder, comunidad y transmisión.
Alojamiento · Leh
Ejes · Budismo · arte · música ritual · historia · meditación.
Medicina y astrología del Himalaya
Dedicamos una jornada completa a dos sistemas tradicionales de conocimiento profundamente vinculados a la historia cultural del Himalaya.
Nos aproximamos a la medicina tradicional tibetana, preferentemente mediante un encuentro con un amchi o profesional cualificado. Conocemos su manera de comprender el cuerpo, la alimentación, los elementos, las estaciones, el entorno y las relaciones entre procesos físicos y mentales.
La segunda parte de la jornada está dedicada a la astrología tradicional, sus calendarios y ciclos y las relaciones históricas entre astrología, medicina y vida cotidiana.
Nos interesa conocer estos sistemas dentro de la cultura que los ha producido, comprendiendo su lógica y su transmisión sin separarlos artificialmente de su contexto.
Alojamiento · Leh
Ejes · Medicina · astrología · cuerpo · sistemas de conocimiento · cultura.
Familias, educación y tradiciones vivas
Este es uno de los días centrales del viaje.
Nos acercamos a la dimensión comunitaria de Ladakh a través de sus personas. Visitamos proyectos vinculados a la educación y a la comunidad tibetana y compartimos tiempo con familias locales, recuperando uno de los elementos más valiosos del programa original.
Nos interesa observar cómo se transmite una cultura entre generaciones: qué sucede dentro de una familia, qué papel tienen los mayores, cómo crecen los jóvenes y cómo conviven tradición y modernidad.
Siempre que pueda confirmarse para las fechas del viaje, organizamos también un encuentro con una Lhamo, figura vinculada a la tradición oracular del Himalaya, acercándonos a esta práctica desde su contexto cultural y antropológico.
Compartimos una comida con miembros de la comunidad.
Alojamiento · Leh
Ejes · Familias · comunidad · antropología · educación · transmisión.
Arte e iconografía del Himalaya
Salimos de Leh hacia Sham Valley.
Visitamos Likir Monastery y continuamos hacia Alchi, uno de los conjuntos artísticos más importantes de Ladakh.
Dedicamos tiempo a sus templos, pinturas murales, esculturas e iconografía. Alchi permite estudiar las conexiones históricas entre el mundo tibetano, Cachemira y las diferentes corrientes artísticas que circularon por el Himalaya.
No observamos estas obras únicamente desde su valor estético. Intentamos comprender qué representan, qué conocimientos transmiten y cuál era la función de la imagen dentro de una cultura contemplativa.
Terminamos con una práctica de meditación centrada en la percepción y la observación.
Alojamiento · Alchi / Sham Valley
Ejes · Arte · iconografía · historia · contemplación.
Yoguis, Chöd y tradiciones contemplativas
Continuamos hacia Lamayuru y Wanla, entrando en uno de los paisajes más extraordinarios del recorrido.
Visitamos Lamayuru y profundizamos en la historia de las tradiciones contemplativas del Himalaya.
En Wanla intentaremos organizar, sujeto a la disponibilidad de los practicantes locales, un encuentro con yoguis y la posibilidad de asistir a una práctica de Chöd, una experiencia que ya constituía uno de los elementos singulares del programa anterior.
La jornada nos permite aproximarnos a cuestiones centrales de la práctica contemplativa: la identidad, el miedo, la impermanencia, la muerte y la transformación.
Reservamos tiempo para caminar y permanecer en silencio en el paisaje.
Alojamiento · Según configuración definitiva de la ruta
Ejes · Chöd · yoguis · transmisión · meditación · paisaje.
Geografía y culturas de alta montaña
Nos dirigimos hacia el valle de Nubra, atravesando uno de los grandes paisajes de montaña de Ladakh.
El desplazamiento permite comprender la escala geográfica de la región y las condiciones que históricamente determinaron la movilidad, el comercio y los intercambios entre las diferentes comunidades del Himalaya y Asia Central.
Visitamos Diskit Monastery y la gran imagen de Maitreya antes de continuar hacia nuestro alojamiento.
La llegada a Nubra introduce una nueva dimensión del viaje: otro paisaje, otras comunidades y otras formas de adaptación al territorio.
Alojamiento · Valle de Nubra
Ejes · Geografía · historia · paisaje · budismo · culturas de montaña.
Comunidades, música y danza
Dedicamos el día a conocer las comunidades del valle.
Nos aproximamos a sus formas de organización, tradiciones familiares, actividades económicas y maneras de habitar un territorio de alta montaña.
Una parte importante de la jornada está dedicada a la música y la danza tradicional ladakhí. Nos interesan como formas de transmisión cultural: a través del cuerpo, el ritmo, las canciones y las celebraciones se conservan historias, vínculos, identidades y memoria colectiva.
Siempre que sea posible, priorizamos encuentros reales con personas y comunidades frente a representaciones concebidas exclusivamente para visitantes.
Alojamiento · Valle de Nubra
Ejes · Comunidades · antropología · música · danza · transmisión.
Naturaleza, silencio y contemplación
Visitamos Yarab Tso y dedicamos parte de la jornada a caminar y observar uno de los paisajes más singulares del valle.
Nos interesa comprender la relación entre agua, agricultura, montaña y asentamientos humanos y las estrategias desarrolladas durante generaciones para vivir en un ecosistema de gran altitud.
Continuamos hacia Ensa, antiguo espacio de retiro. Allí dedicamos tiempo a la práctica contemplativa y, si las condiciones lo permiten, a la recitación del Sutra del Corazón, manteniendo una de las experiencias propuestas en el itinerario original.
Es una jornada deliberadamente más lenta, con espacios de silencio y práctica personal.
Alojamiento · Valle de Nubra
Ejes · Naturaleza · ecología · silencio · meditación · contemplación.
Integración
Regresamos a Leh atravesando nuevamente la cordillera.
La tarde queda libre para descansar, caminar por la ciudad, visitar librerías y talleres, adquirir artesanía o regresar individualmente a alguno de los lugares conocidos durante los primeros días.
Al final de la jornada nos reunimos como grupo para realizar una práctica y cerrar la etapa de Ladakh.
Compartimos aquello que hemos observado y dejamos también espacio para aquello que todavía necesita tiempo antes de convertirse en palabras.
Alojamiento · Leh
Ejes · Integración · comunidad · meditación · tiempo personal.
Regreso a Delhi
Volamos de regreso a Delhi.
El cambio permite observar con especial claridad el contraste entre las sociedades de alta montaña y una de las grandes metrópolis de Asia.
Dedicamos la tarde a continuar nuestro recorrido cultural por Delhi y completar aquellos espacios religiosos, históricos o artísticos que consideremos importantes dentro de la lectura general del viaje.
También dejamos tiempo para caminar, conversar y preparar juntos la última jornada.
Alojamiento · Delhi
Ejes · Delhi · India contemporánea · diversidad · integración.
Arte, geometría y trascendencia
Salimos temprano desde Delhi hacia el Taj Mahal.
Dedicamos la jornada a conocer uno de los grandes conjuntos arquitectónicos del periodo mogol: su historia, geometría, jardines, relación con el agua, caligrafía, piedra, proporción y concepción espacial.
Después de haber recorrido durante dos semanas diferentes lenguajes religiosos, artísticos y contemplativos, el Taj Mahal nos permite cerrar el viaje desde otra tradición cultural y otra manera de expresar algunas de las grandes cuestiones humanas.
Belleza, memoria, amor, pérdida y trascendencia.
Realizamos nuestra última práctica y el cierre del viaje antes de regresar a Delhi.
El regreso se coordina con las salidas internacionales o con una noche adicional en Delhi para quienes la necesiten.
Ejes · Arte · arquitectura · historia · estética · contemplación · cierre.
CINCO EJES DE CONOCIMIENTO
A lo largo de los quince días articulamos el viaje alrededor de cinco grandes ámbitos.
1. Meditación y conciencia. La práctica acompaña todo el recorrido. No separamos meditación y vida: utilizamos la atención como una forma de entrar en contacto con los lugares, las personas y nuestra propia experiencia.
2. Antropología y comunidad. Nos interesan las personas y las formas de vida. Familias, educación, relaciones entre generaciones, organización comunitaria, identidad y transformación cultural.
3. Medicina y astrología. Nos acercamos a sistemas de conocimiento desarrollados durante siglos en el Himalaya y estudiamos la relación que establecen entre ser humano, naturaleza, cuerpo y tiempo.
4. Arte, música y danza. La cultura también se transmite mediante imágenes, arquitectura, sonido, movimiento y celebración. Aprendemos a reconocer esos lenguajes y a comprenderlos en su contexto.
5. Espiritualidad y tradiciones religiosas. Desde la pluralidad religiosa de Delhi hasta los monasterios de Ladakh, exploramos diferentes formas de relacionarse con la contemplación, el ritual, la comunidad y lo sagrado.
UN VIAJE EN COMUNIDAD
Este viaje está concebido como una experiencia compartida.
Durante quince días formamos una pequeña comunidad. Compartimos desplazamientos y comidas, pero también preguntas, aprendizajes, silencios y prácticas.
La comunidad no es un añadido al programa. Forma parte de su metodología.
Nos interesa que el propio grupo pueda convertirse en un espacio de convivencia entre generaciones, culturas y experiencias diferentes.
Las familias son bienvenidas.
Padres, madres, hijos y jóvenes pueden realizar juntos el recorrido y participar de una experiencia cultural y contemplativa compartida.
No diseñamos un programa infantil paralelo. Las familias forman parte de la misma comunidad y participan del mismo viaje, adaptando determinadas actividades cuando la edad o las circunstancias individuales lo requieran.
La participación de menores deberá valorarse teniendo especialmente en cuenta la altitud de Ladakh, las características del itinerario y las recomendaciones médicas correspondientes.
¿A QUIÉN SE DIRIGE?
Ladakh · Un viaje al corazón del Himalaya está dirigido a adultos, jóvenes y familias interesados en conocer India y las culturas del Himalaya desde una perspectiva que integra antropología, meditación, arte, espiritualidad, medicina, naturaleza y comunidad.
No se requieren conocimientos especializados de budismo ni experiencia previa en meditación.
Sí esperamos curiosidad, respeto hacia otras culturas, capacidad de adaptación y disposición para formar parte de un grupo reducido durante quince días.
La altitud y algunos desplazamientos requieren una condición física adecuada al recorrido.
Queremos personas que no viajen solamente para ver, sino también para escuchar, comprender, participar y compartir.
PREPARACIÓN ANTES DEL VIAJE
El viaje comienza antes de llegar a India.
Los participantes reciben materiales y participan en encuentros previos dirigidos por Koncha Pinós para disponer de las claves necesarias para comprender mejor aquello que encontraremos.
Trabajamos sobre India y Ladakh, historia y culturas del Himalaya, budismo tibetano, antropología, medicina tradicional, astrología, arte e iconografía y meditación.
Esta preparación es parte del programa.
Cuanto mayor es nuestro conocimiento antes de llegar, mayor es nuestra capacidad de comprender lo que encontramos.
QUÉ INCLUYE
El programa incluye la organización del recorrido desde la llegada a Delhi hasta su finalización: alojamiento, pensión completa durante el circuito según programa, vuelos domésticos Delhi–Leh–Delhi, transportes terrestres, vehículos durante el recorrido por Ladakh, guías locales autorizados, entradas y visitas programadas, encuentros culturales incluidos en el itinerario, preparación previa, prácticas de meditación y acompañamiento durante la expedición.
La selección definitiva de alojamientos, especialistas, comunidades y encuentros será confirmada antes de la salida.
QUÉ NO INCLUYE
No están incluidos los vuelos internacionales de llegada y salida de Delhi, el visado de India, el seguro de viaje, gastos personales, bebidas no contempladas, lavandería, propinas, compras personales ni actividades no incluidas expresamente en el programa.
El seguro de viaje y asistencia médica adecuado para estancias en altitud será obligatorio.
EL GRUPO
Trabajamos con un grupo reducido.
No es solamente una decisión logística. La dimensión del grupo determina la calidad del viaje.
Queremos poder entrar respetuosamente en un monasterio, sentarnos con una familia, conversar con un médico tradicional, escuchar a un músico, compartir una comida o permanecer juntos en silencio sin convertir esos encuentros en experiencias de turismo masivo.
Por eso viajamos de otra manera.
DIRECCIÓN
KONCHA PINÓS
La expedición está dirigida por Koncha Pinós, que acompaña la lectura cultural, antropológica y contemplativa del recorrido y dirige las prácticas de meditación, así como las sesiones de preparación e integración.
La expedición se desarrolla con una agencia profesional autorizada en India, guías locales y especialistas vinculados a los diferentes ámbitos del programa.
A lo largo del recorrido nos encontramos con familias, comunidades, médicos tradicionales, monjes, yoguis, músicos, artistas, educadores y otros interlocutores locales que nos permiten conocer Ladakh desde diferentes perspectivas. La dimensión comunitaria y el contacto con familias ya constituían elementos relevantes del planteamiento del programa de partida.
LADAKH
Un viaje al corazón del Himalaya
Julio 2027 · 15 días
Delhi · Leh · Valle del Indo · Alchi · Lamayuru · Wanla · Valle de Nubra · Taj Mahal
MEDITACIÓN · COMUNIDAD · ANTROPOLOGÍA
MEDICINA · ASTROLOGÍA · ARTE
MÚSICA · DANZA · CULTURAS DEL HIMALAYA
Quince días para conocer, contemplar y compartir el Himalaya.
Koncha Pinós
The Wellbeing Planet
Adicionales
