Seminarios
Hazle un hueco a lo verde
Descripción
Instructor
Este curso incluye:
- Ejercicios prácticos
- Disponibilidad inmediata
- Acceso por Móvil, PC.
- 30 Clases On line en diferido
- 1 Clase mensual de 2 horas en directo
- Certificado
Uno de los principios centrales de este programa es que no existe una separación real entre percepción externa e interna. La forma en la que miramos el mundo está directamente relacionada con la forma en la que nos percibimos a nosotros mismos. Del mismo modo, los estados internos —emocionales, cognitivos y corporales— condicionan aquello que somos capaces de ver.
Educar la percepción externa, aprender a mirar con mayor precisión, amplitud y sensibilidad, implica necesariamente una transformación de la percepción interna. Y viceversa: cuando el mundo interno se regula, se ordena y se aquieta, la mirada hacia el exterior se vuelve más clara, menos reactiva y más receptiva.
La meditación actúa aquí como el eje que articula esta relación. No como una práctica aislada, sino como el fundamento que permite sostener la atención, reducir la interferencia mental y abrir un espacio de presencia desde el cual la percepción puede reorganizarse.
El retiro tiene una duración de ocho semanas y se desarrolla en formato online.
Cada semana incluye un encuentro en vivo de una hora con Koncha Pinos, en el que se integran tres elementos fundamentales: una práctica de meditación guiada, el desarrollo conceptual del eje de la semana y la introducción de los ejercicios que se realizarán de forma autónoma.
Entre sesiones, los participantes realizan prácticas de observación, fotografía y reflexión en su propio entorno, consolidando de manera progresiva una nueva forma de relación con la percepción.
Todas las sesiones quedan grabadas y el programa incluye acceso completo a los contenidos durante un año, permitiendo revisitar y profundizar en la práctica a lo largo del tiempo.
El coste del programa es de 99 USD.
El recorrido de las ocho semanas está diseñado como una progresión que va desde la desautomatización de la mirada hasta la integración de una percepción más estable, amplia y consciente.
Se comienza por la apertura de la mirada y la suspensión de la interpretación inmediata, creando las condiciones necesarias para observar sin intervenir. A partir de ahí, se trabaja la relación entre atención y percepción, haciendo visibles los procesos de selección que configuran nuestra experiencia.
Posteriormente, se exploran dimensiones fundamentales como la luz y la sombra, el encuadre y el color, no solo como elementos visuales, sino como expresiones de dinámicas internas. Estas semanas permiten comprender cómo lo que vemos refleja, en gran medida, aquello que estamos en disposición de percibir.
En fases más avanzadas, el trabajo con el reflejo y la autopercepción introduce una dimensión más introspectiva, donde la mirada se vuelve hacia uno mismo sin juicio ni construcción identitaria.
Finalmente, el proceso culmina en una integración donde la práctica deja de depender de herramientas externas y se consolida como una forma continua de habitar la experiencia.
Este programa no busca producir resultados inmediatos ni experiencias puntuales, sino generar una transformación sostenida en la forma en la que se organiza la percepción.
A través de la práctica continuada, pueden emerger cambios significativos en la calidad de la atención, la regulación emocional y la relación con el entorno. La sensibilidad hacia lo vivo se afina, la reactividad disminuye y la experiencia de presencia se vuelve más estable.
Cuando la percepción cambia, cambia la forma en la que habitamos el mundo.
Este programa no propone añadir más estímulos, sino crear las condiciones para ver con mayor claridad.
Hazle un Hueco a lo Verde Una práctica para volver a percibir lo vivo.