Cursos cortos

Como previenen los espacios verdes el deterioro cognitivo

En este curso aprenderás el significado de la compasión, a tomar consciencia de las causas que nos producen sensibilidad y sufrimiento, como también asumir el compromiso con uno mismo de buscar el alivio a ese sufrimiento y comprometerse a llevar hábitos preventivos.

Descripción

Los espacios verdes no solo ofrecen una estética agradable, sino que también juegan un papel importante en nuestra salud cognitiva. La exposición regular a entornos naturales ha demostrado mejorar la función cognitiva, incluida la atención, la memoria y la capacidad de resolución de problemas. Estos entornos proporcionan un escape de la saturación sensorial urbana, permitiendo que nuestras mentes se relajen y se recarguen, lo que a su vez contribuye a un mejor rendimiento cognitivo a largo plazo.

Detalles

Más información

  • Comprender el impacto de los espacios verdes en la prevención del deterioro cognitivo.
  • Identificar los mecanismos a través de los cuales la naturaleza promueve la salud mental.
  • Explorar las investigaciones que respaldan el papel de los espacios verdes en la salud cognitiva.
  • Aprender estrategias prácticas para integrar la naturaleza en la vida diaria y fortalecer la salud cognitiva.
  • La importancia de los espacios verdes en la preservación de la salud mental y cognitiva.
  • Los mecanismos neurobiológicos que subyacen a los beneficios cognitivos de la naturaleza.
  • Estrategias prácticas para aprovechar los espacios verdes y promover la salud cognitiva.
  • Cómo desarrollar una mayor conciencia de la relación entre el entorno natural y la salud mental.
  • Beneficios cognitivos de la exposición a espacios verdes.
  • Mecanismos neurobiológicos detrás de los efectos positivos de la naturaleza en la salud cognitiva.
  • Estrategias prácticas para integrar la naturaleza en la vida diaria.
  • La importancia de la conciencia ambiental en la salud mental y cognitiva.

El curso se desarrolla en 2 horas que puedes tomar a tu ritmo en cualquier momento.

Más información

Puedes empezar a aprender hoy mismo, a tu ritmo, optando por las materias básicas mas de las optativas.
Los módulos son todos online, en nuestro campus virtual. Tienen una duración de 10 horas lectivas y requieren 5 horas más de trabajo autónomo para completar la comprensión. Cada curso consta de 5 unidades didácticas. Cada unidad contiene un audio o video, presentaciones, lecturas recomendadas y al final una ficha de autoevaluación para valorar tu comprensión.

Trabajadores del ámbito de la salud, educación, justicia y jovenes entre 19 y 25 años. Este programa no requiere ningún requisito académico previo, entroncando con la misión de la Fundación, hace la ciencia asequible a todo el mundo.
 
Al terminar la capacitación obtendrás mayor conocimiento, comprensión y herramientas de crecimiento personal aprenderás que la autocompasión es un verdadero acto de amor y compromiso con uno mismo.
 
El 96% de los estudiantes que han estudiado con nosotros han mejorado su desarrollo profesional y personal. Han mejorado su bienestar personal en el 100% y son capaces de ayudar a otras personas e instituciones a comprender los grandes retos y oportunidades que nos aguardan.
 
La comunidad de estudiantes de The Wellbeing Planet, reside en más de 46 países y habla numerosas lenguas.
 
Te vemos en clase, un cálido saludo
 
The Wellbeing Planet
Instructor
Koncha PInós
Este curso incluye:
Testimonios

Qué opinan los alumnos

Puerto Rico
Saludos, Les comparte, Ivette, desde Puerto Rico. Soy maestra de Educ. Regular del nivel elemental con más de 20 años de experiencia y maestra de Educación Especial de kinder a secundaria. Por amor a mis estudiantes, siempre he trabajado con estrategias y proyectos que Dios va mostrándome, cada vez que le pido ayuda para dirigir a estos pequeñitos al aprendizaje, dentro de un entorno social y familiar tan complicado como el que se vive hoy. La mayoría de esos proyectos siempre han sido en contacto con la naturaleza. Basada en la filosofía de Eugenio María de Hostos, "...cualquier lugar, incluso la sombra de un árbol, es un espacio digno y suficiente para enseñar y aprender, siempre que existan un maestro con vocación y un estudiante con deseos de desarrollar su razón..." Entonces comencé a utilizar los espacios naturales como en la arena de la playa, bajo las palmeras, al aire libre en el patio de la escuela y finalmente un espacio bastante cómodo, el que convertimos en un huerto escolar, un jardín de polinizadores y un estanque de peces. La experiencia con mis estudiantes en todos los aspectos y de bienestar no tiene palabras para explicarlo. Estar entre ustedes me hace sentir feliz porque por fin un grupo de personas y profesionales me comprenden. A mí me hacía bien. Ese contacto con la naturaleza .e relajaba y me llenaba de fuerzas para regresar al salón los días subsiguiente y anhela llegar para pasar al huerto. Cua do me sentía aturdida, me escapaba al huerto, sola, a relajarme a sentir paz y tranquilidad para poder regresar al salón. Eso es a mí, a mis estudiantes, les dio alegría, y mucha! Les ayudó en su desarrollo social y de liderazgo. Desarrollaron amor por la naturaleza y y sus polinizadores. Tanto, que después de criar las orugas y liberarlas en su estado de mariposa, corrían tras de ellas y les gritaban que no se fueran, que no los abandonaron que ellos las amaba. El crecimiento, el desarrollo y el bienestar se veía. Me llamó la atención cómo yo iba sanando cada día. Mi condición de fibromialgia, neuropatía y radiculopatía, se fueron quedando en segundo luga en mi vida. Al punto que preparé en mi casa todo lo que tenía en la escuela y añadí el marioosario cerrado. Sanaba cada vez más, al punto, que cuando tenía que abandonar el espacio porque tenía que volver a la rutina del trabajo, me daba ansias pensar que pasaría de un lugar puro, blanco, limpio, santo para llegar al mundo de contaminación mental. Este fue el punto que me llevó a buscar información para poder entender, si hubiera algo escrito sobre ello, qué me estaba pasando y cómo interactuaba la naturaleza , el jardín y mi mariposario sobre mi salud y mi bienestar general. Gracias por este curso. En mi búsqueda los encontré y entendí y ustedes .e han dado la oportunidad de entender, crecer y ser oarte de los que se educan y llevan este mensaje. Ahora, esta es mi misión, llevar el mensaje de salud y bienestar que tiene la naturaleza en la vida de los hombres y mujeres, niños y niñas. Es mi testimonio, el que no ouedo concluir sin darle gracias a Dios por haberme dado proyectos que me llevarán de vuela a nuestro origen !