Cursos cortos

Como previenen los espacios verdes el deterioro cognitivo

En este curso aprenderás el significado de la compasión, a tomar consciencia de las causas que nos producen sensibilidad y sufrimiento, como también asumir el compromiso con uno mismo de buscar el alivio a ese sufrimiento y comprometerse a llevar hábitos preventivos.

Descripción

Los espacios verdes no solo ofrecen una estética agradable, sino que también juegan un papel importante en nuestra salud cognitiva. La exposición regular a entornos naturales ha demostrado mejorar la función cognitiva, incluida la atención, la memoria y la capacidad de resolución de problemas. Estos entornos proporcionan un escape de la saturación sensorial urbana, permitiendo que nuestras mentes se relajen y se recarguen, lo que a su vez contribuye a un mejor rendimiento cognitivo a largo plazo.

Detalles

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Objetivos

Comprender el impacto de los espacios verdes en la prevención del deterioro cognitivo.
Identificar los mecanismos a través de los cuales la naturaleza promueve la salud mental.
Explorar las investigaciones que respaldan el papel de los espacios verdes en la salud cognitiva.
Aprender estrategias prácticas para integrar la naturaleza en la vida diaria y fortalecer la salud cognitiva.

Lo que aprenderás

La importancia de los espacios verdes en la preservación de la salud mental y cognitiva.
Los mecanismos neurobiológicos que subyacen a los beneficios cognitivos de la naturaleza.
Estrategias prácticas para aprovechar los espacios verdes y promover la salud cognitiva.
Cómo desarrollar una mayor conciencia de la relación entre el entorno natural y la salud mental.

Temas del curso

Beneficios cognitivos de la exposición a espacios verdes.
Mecanismos neurobiológicos detrás de los efectos positivos de la naturaleza en la salud cognitiva.
Estrategias prácticas para integrar la naturaleza en la vida diaria.
La importancia de la conciencia ambiental en la salud mental y cognitiva.

Metodología

El curso se desarrolla en 10 horas que puedes tomar a tu ritmo en cualquier momento.

Más información

Modalidades de estudio

Puedes empezar a aprender hoy mismo, a tu ritmo, optando por las materias básicas mas de las optativas.
Los módulos son todos online, en nuestro campus virtual. Tienen una duración de 10 horas lectivas y requieren 5 horas más de trabajo autónomo para completar la comprensión. Cada curso consta de 5 unidades didácticas. Cada unidad contiene un audio o video, presentaciones, lecturas recomendadas y al final una ficha de autoevaluación para valorar tu comprensión.

Destinatarios

Trabajadores del ámbito de la salud, educación, justicia y jovenes entre 19 y 25 años. Este programa no requiere ningún requisito académico previo, entroncando con la misión de la Fundación, hace la ciencia asequible a todo el mundo.

Al terminar la capacitación obtendrás mayor conocimiento, comprensión y herramientas de crecimiento personal aprenderás que la autocompasión es un verdadero acto de amor y compromiso con uno mismo.

El 96% de los estudiantes que han estudiado con nosotros han mejorado su desarrollo profesional y personal. Han mejorado su bienestar personal en el 100% y son capaces de ayudar a otras personas e instituciones a comprender los grandes retos y oportunidades que nos aguardan.

La comunidad de estudiantes de The Wellbeing Planet, reside en más de 46 países y habla numerosas lenguas.

Te vemos en clase, un cálido saludo

The Wellbeing Planet