Descripción
Este curso explora la coherencia cardíaca y su papel fundamental en la regulación emocional y el bienestar físico. A través de técnicas de movimiento consciente y control de la respiración, aprenderás cómo estas prácticas pueden mejorar tu equilibrio emocional, reducir el estrés y promover una mayor conexión mente-cuerpo. Las prácticas basadas en la coherencia cardíaca ofrecen herramientas efectivas para gestionar las emociones y optimizar el rendimiento físico.
Koncha Pinós.
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