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SUMMARY:Invitación a Participar en el Programa Viriditas: Impacto en el Bienestar y Propósito de los Participantes - Un Estudio de 6 Semanas por Koncha Pinós para The Wellbeing Planet
DESCRIPTION:Te invitamos a unirte al Programa Viriditas\, inspirado en la sabiduría de Hildegarda de Bingen\, desarrollado por Koncha Pinós para The Wellbeing Planet. Este programa está diseñado para ofrecer una experiencia de transformación espiritual y personal\, integrando prácticas contemplativas\, la creación de mandalas y reflexiones profundas sobre la sabiduría divina. \nA lo largo de seis semanas\, tendrás la oportunidad de explorar tu propósito de vida y mejorar tu bienestar integral. El programa incluye lecciones diarias\, de lunes a sábado\, y te invita a dedicar tan solo 10 minutos al día para tu crecimiento espiritual y el fortalecimiento de tu conciencia interior. A través de este compromiso diario\, te sumergirás en un proceso de autodescubrimiento que te permitirá: \nAumentar tu propósito de vida: Al conectar con enseñanzas milenarias y realizar prácticas contemplativas\, podrás clarificar tu visión de vida\, identificar tus valores más profundos y potenciar tu sentido de propósito.\nMejorar tu bienestar emocional y espiritual: El enfoque en prácticas que combinan lo contemplativo con lo creativo\, como la creación de mandalas\, te ayudará a reducir el estrés y aumentar tu equilibrio emocional.\nFomentar una conexión profunda: A medida que avances en el programa\, desarrollarás una conexión más profunda contigo mismo y con lo divino\, logrando una integración armoniosa entre cuerpo\, mente y espíritu. \nInscribete AQUI
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SUMMARY:Vergüenza\, Trauma y la Compasión en la Sanación
DESCRIPTION:«Transforma la vergüenza y el trauma con el poder sanador de la compasión\, liberándote de las cadenas invisibles del dolor emocional.»  Koncha Pinós  \n \nDescripción del curso \nEste curso profundiza en la conexión entre la vergüenza y el trauma\, analizando cómo estos dos factores pueden afectar profundamente la salud emocional y mental. A través del enfoque en la compasión\, aprenderás a identificar y reconocer la vergüenza en ti mismo y en los demás\, y a utilizar técnicas de sanación compasiva para transformar el trauma\, promoviendo un bienestar integral y resiliencia emocional. \n \nDetalles del curso \n\nDuración total: 20 horas\n\n10 horas de formación teórica en sesiones en diferido (campus virtual) \n31/01/2025 sesión en directo por zoom. \n8 horas de prácticas supervisadas\n2 horas de mentoría individualizada y seguimiento\n\n\nModalidad: Online\, activa y participativa\nFechas: Inicia en Enero de 2025\nAcceso: A todos los videos de las clases\, materiales y recursos adicionales durante todo el año.\n\n \nObjetivos del curso \n\nEntender la relación entre vergüenza y trauma: Comprender cómo la vergüenza surge a raíz de experiencias traumáticas y cómo puede profundizar el dolor emocional.\nDesarrollar conciencia compasiva: Aprender a identificar la vergüenza tanto en uno mismo como en los demás y desarrollar una actitud de compasión hacia estas emociones para facilitar la sanación.\nExplorar técnicas de sanación basadas en la compasión: Dominar enfoques terapéuticos que utilizan la compasión como herramienta central para transformar el trauma y la vergüenza.\nPromover la resiliencia emocional: Fortalecer la capacidad de enfrentar el trauma de manera saludable\, integrando la compasión como un componente esencial del bienestar emocional.\nAplicar las enseñanzas en entornos terapéuticos y personales: Utilizar las herramientas aprendidas en tu vida diaria y en contextos profesionales para apoyar a otros en su proceso de sanación emocional.\n\n \nLo que aprenderás \n\nEl papel de la vergüenza en el trauma: Cómo la vergüenza puede ser un subproducto del trauma y cómo contribuye a patrones de autocrítica\, aislamiento y dolor emocional.\nReconocer la vergüenza: Aprenderás a identificar las señales sutiles de vergüenza en tu propio comportamiento y en el de los demás\, y cómo estas pueden estar relacionadas con experiencias traumáticas pasadas.\nEl poder de la compasión en la sanación: Descubrirás cómo la compasión puede desarmar el ciclo de la vergüenza y el trauma\, permitiendo una transformación profunda y un mayor bienestar emocional.\nTécnicas de sanación compasiva: Herramientas como la meditación compasiva\, el diálogo interno positivo y la atención plena para transformar la vergüenza y sanar el trauma.\nIntegrar la compasión en la vida diaria: Cómo practicar y aplicar la compasión en las interacciones cotidianas\, promoviendo una mayor conexión emocional y empatía hacia uno mismo y hacia los demás.\n\n \nTemas del curso \n\nVergüenza y trauma: una conexión oculta: Exploración de cómo la vergüenza se enraíza en el trauma y afecta el bienestar emocional.\nIdentificación de la vergüenza: Técnicas para reconocer cuándo la vergüenza está presente y cómo se manifiesta en pensamientos\, emociones y conductas.\nSanación a través de la compasión: Métodos basados en la psicología y la neurociencia para transformar la vergüenza mediante la compasión.\nMeditación compasiva y prácticas de autocompasión: Técnicas que fomentan el auto-cuidado y la aceptación para liberar el trauma.\nReconexión del bienestar emocional: Cómo volver a conectar con una versión más compasiva de uno mismo y cómo esta transformación puede influir positivamente en las relaciones.\nCompasión en contextos terapéuticos: Aplicación de la compasión en entornos terapéuticos y de ayuda\, apoyando a otros en sus procesos de sanación.\n\n \nMetodología \n\n10 horas de formación teórica (en Zoom):\n\nSesiones interactivas que incluyen exposiciones teóricas sobre la vergüenza\, trauma y el papel de la compasión en la recuperación.\n\n\n8 horas de prácticas supervisadas:\n\nPrácticas individuales y grupales para desarrollar conciencia compasiva\, transformando la vergüenza a través de la autocompasión y el apoyo mutuo.\nEjercicios de diálogo interno positivo para desafiar los patrones autocríticos y promover la sanación emocional.\nSupervisión y feedback personalizado de mentores durante las prácticas\, para garantizar una correcta aplicación de las técnicas.\n\n\n2 horas de mentoría individualizada:\n\nSesiones de mentoría para revisar el progreso personal\, con apoyo en el uso de las herramientas de compasión en la vida diaria.\nOrientación para desarrollar un plan de acción personal para continuar aplicando lo aprendido después del curso.\n\n\n\n \nQué incluye el curso \n\nAcceso completo a los videos de todas las sesiones: Puedes revisar las clases en cualquier momento para reforzar los conceptos aprendidos.\nCertificado de finalización: Reconocimiento avalado por The Wellbeing Planet al finalizar el curso.\nAcceso a la comunidad global de bienestar: Participa en foros de discusión y conecta con otros participantes\, compartiendo experiencias y aprendizajes.\n\n \nEste curso te proporcionará las herramientas necesarias para transformar la vergüenza y el trauma a través del poder de la compasión\, facilitando una sanación profunda y un mayor bienestar emocional. \nInscripciones: \nacademica@thewellbeingplanet.org 
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