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SUMMARY:La Ciencia del Bienestar\, programa diario 2021
DESCRIPTION:Un programa diario en facebook live ( The Wellbeing Planet Foundation)\, una hora de duracion. Dedicado al cultivo del bienestar\, con invitados internacionales\, notas neurocientificas\, yoga y meditacion. \nTemas de actualidad sobre Hispanoamerica\, economia\, politica\, cultura\, sociedad\, salud\, educacion\, cooperacion y mas. \nUna comunidad de practicantes cultivando el bienestar cada mañana\, programa familiar\, \n8 Am en Panama y Peru \n7 Am Mexico \n10 Am. Argentina \n2 pm España \n  \n 
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SUMMARY:PROGRAMA ANUAL DE MEDITACION GRADUAL  2021- primera promocion-2021
DESCRIPTION:Te gustaría meditar 10 horas al mes o 120 horas al año\, crees que eso es imposible. Te proponemos que sigas leyendo y conozcas un poco mas de nuestro programa anual de meditación y neurociencia.\nFecha de Inicio 20 de Enero 2021\, fecha de finalizacion 20 de Enero 2022 \nInscibete aqui https://forms.gle/XDqsFEmVaTbJ2ZJV9 \nPROGRAMA ANUAL DE MEDITACION GRADUAL 2021 \nPara dominar la meditación hay que practicarla\, en un camino gradual\, eso es algo que no se logra con un mes o un solo estilo de meditación. Por ello te proponemos un plan de aprendizaje de 12 meses\, donde vamos a trabajar 7 técnicas que compartimos en The Wellbeing Planet. Estas siete practicas las vamos a distribuir a lo largo de un año completo. Lo puedes hacer si gustas en RETIROS DIARIOS de 20 minutos a 1 hora diaria\, para poder hacer la lectura\, escuchar el audio correspondiente y realizar la sesión de meditación formal. Casi nadie puede retirarse un mes\, noventa días\, y menos un año. Pero para que la meditación este al alcance de todo el mundo\, te proponemos esta experiencia. Contribuyendo a tener bienestar por uno mismo\, compasión y buenos propósitos para todos los seres. \nLas practicas contemplativas están en todas las tradiciones\, la meditación también se puede practicar de manera secular. El plan que te proponemos aquí\, sigue el programa que siguen la mayor parte de los programas de meditación clásicos. Al que nosotros hemos añadido una visión secular. La meditación es una higiene mental\, y consiste no solo en desarrollar la atención\, concentrarse\, aumentar la resiliencia o tener mas compasión. También implica el análisis\, ir mas allá del aferramiento y liberar la mente de emociones difíciles. \nEs importante que el meditador siga un programa gradual\, y que poco a poco a partir de la respiración\, pueda ir desarrollando la concentración\, y las competencias que le aporten mas empatía\, amabilidad\, ternura\, alegría\, altruismo o compasión. La meditación nos ayuda a tener mayor concentración estar mas centrado y a examinar los fenómenos como cambiantes. \nLas siete llaves\nLas primeras llaves están orientadas al logro de un estado mental mucho mas centrado\, calmado y tranquilo\, aumentar la concentración profunda. Por eso es ideal para todos los seres\, incluso niños que puedan tener el interés y la cognición suficiente. Iniciamos con respiración ( anapanasati) \, amor benevolente o metta\, compasión o karuna\, la dicha o mudita\, la ecuanimidad o uppekkha. El programa trabaja en niveles de 90 días\, donde el meditador va a ir profundizando en cada técnica\, una o dos veces por semana.\nLas dos ultimas llaves son para ver las cosas con claridad o meditación analítica y las practicas de no dualidad. Estas dos técnicas se realizarán al finalizar el programa\, ya que se requiere practica meditativa. \nEl programa consiste en una meditacion formal diaria\, lecturas y consejos\, que iran directamente al campus virtual del mismo. Para ello necesitas tener conexion de wifi\, un ordenador y nada mas. Puedes anotarte a un trimestre\, dos o un año completo\, segun sean tus causas y condiciones \nSi crees que puede ser de tu interés\, sigue leyendo atentamente y compártelo con otras personas.\nAmablemente\,
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SUMMARY:PROGRAMA ANUAL DE MEDITACION GRADUAL- Segunda promocion- 2021
DESCRIPTION:Te gustaría meditar 10 horas al mes o 120 horas al año\, crees que eso es imposible. Te proponemos que sigas leyendo y conozcas un poco mas de nuestro programa anual de meditación y neurociencia.\nFecha de Inicio 20 de Febrero 2021\, fecha de finalizacion 20 de Febrero 2022 \nInscibete aqui https://forms.gle/XDqsFEmVaTbJ2ZJV9 \nPROGRAMA ANUAL DE MEDITACION GRADUAL 2021 \nPara dominar la meditación hay que practicarla\, en un camino gradual\, eso es algo que no se logra con un mes o un solo estilo de meditación. Por ello te proponemos un plan de aprendizaje de 12 meses\, donde vamos a trabajar 7 técnicas que compartimos en The Wellbeing Planet. Estas siete practicas las vamos a distribuir a lo largo de un año completo. Lo puedes hacer si gustas en RETIROS DIARIOS de 20 minutos a 1 hora diaria\, para poder hacer la lectura\, escuchar el audio correspondiente y realizar la sesión de meditación formal. Casi nadie puede retirarse un mes\, noventa días\, y menos un año. Pero para que la meditación este al alcance de todo el mundo\, te proponemos esta experiencia. Contribuyendo a tener bienestar por uno mismo\, compasión y buenos propósitos para todos los seres. \nLas practicas contemplativas están en todas las tradiciones\, la meditación también se puede practicar de manera secular. El plan que te proponemos aquí\, sigue el programa que siguen la mayor parte de los programas de meditación clásicos. Al que nosotros hemos añadido una visión secular. La meditación es una higiene mental\, y consiste no solo en desarrollar la atención\, concentrarse\, aumentar la resiliencia o tener mas compasión. También implica el análisis\, ir mas allá del aferramiento y liberar la mente de emociones difíciles. \nEs importante que el meditador siga un programa gradual\, y que poco a poco a partir de la respiración\, pueda ir desarrollando la concentración\, y las competencias que le aporten mas empatía\, amabilidad\, ternura\, alegría\, altruismo o compasión. La meditación nos ayuda a tener mayor concentración estar mas centrado y a examinar los fenómenos como cambiantes. \nLas siete llaves\nLas primeras llaves están orientadas al logro de un estado mental mucho mas centrado\, calmado y tranquilo\, aumentar la concentración profunda. Por eso es ideal para todos los seres\, incluso niños que puedan tener el interés y la cognición suficiente. Iniciamos con respiración ( anapanasati) \, amor benevolente o metta\, compasión o karuna\, la dicha o mudita\, la ecuanimidad o uppekkha. El programa trabaja en niveles de 90 días\, donde el meditador va a ir profundizando en cada técnica\, una o dos veces por semana.\nLas dos ultimas llaves son para ver las cosas con claridad o meditación analítica y las practicas de no dualidad. Estas dos técnicas se realizarán al finalizar el programa\, ya que se requiere practica meditativa. \nEl programa consiste en una meditacion formal diaria\, lecturas y consejos\, que iran directamente al campus virtual del mismo. Para ello necesitas tener conexion de wifi\, un ordenador y nada mas. Puedes anotarte a un trimestre\, dos o un año completo\, segun sean tus causas y condiciones \nSi crees que puede ser de tu interés\, sigue leyendo atentamente y compártelo con otras personas.\nAmablemente\,
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SUMMARY:BONDADOSA MENTE\, programa anual para padres\, familias y comunidades educativas\, 2021
DESCRIPTION:Bondadosa Mente\, 19 Marzo \, 2021\nPrograma anual de 52 semanas\, para padres\, familias y comunidades educativas\nInscribete AQUI https://forms.gle/DEwsEGKejCpegeoe8\nGracias por tu interes en el programa para padres y cuidadores primarios BONDADOSA MENTE\, 2021\nNadie nos educa para ser padres\, y mucho menos como confrontar un estilo de parentalidad cambiante y con retos tan significativos.\nEste programa va dirigido fundamentalmente a futuros padres\, padres\, familiares con niños a su cargo y cuidadores primarios ( pero no es para profesionales). Se divide en cuatro grandes secciones\, futuros padres biologicos o adoptantes\, de 0 a 5 años\, de 6 a 12 años y de 13 a 18 años\nSe construye a traves de un curriculum con base neurocientifica afectiva\, cognitiva y social\, cultivando el bienestar de las familias\, sus hijos y comunidades\nEl rellenar este cuestionario\, no expresa mas que tu interes en querer recibir una llamada nuestra y mayor informacion al respecto. no te compromete a nada. Los datos seran tratados con confidencialidad.\nUn amable saludo\nThe Wellbeing Planet Foundation\nwww.thewellbeingplanet.org
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SUMMARY:Programa Anual de Meditacion Gradual- tercera promocion-2021
DESCRIPTION:Te gustaría meditar 10 horas al mes o 120 horas al año\, crees que eso es imposible. Te proponemos que sigas leyendo y conozcas un poco mas de nuestro programa anual de meditación y neurociencia.\nFecha de Inicio 20 de Marzo 2021\, fecha de finalizacion 20 de Marzo  2022 \nInscibete aqui https://forms.gle/XDqsFEmVaTbJ2ZJV9 \nPROGRAMA ANUAL DE MEDITACION GRADUAL 2021 \nPara dominar la meditación hay que practicarla\, en un camino gradual\, eso es algo que no se logra con un mes o un solo estilo de meditación. Por ello te proponemos un plan de aprendizaje de 12 meses\, donde vamos a trabajar 7 técnicas que compartimos en The Wellbeing Planet. Estas siete practicas las vamos a distribuir a lo largo de un año completo. Lo puedes hacer si gustas en RETIROS DIARIOS de 20 minutos a 1 hora diaria\, para poder hacer la lectura\, escuchar el audio correspondiente y realizar la sesión de meditación formal. Casi nadie puede retirarse un mes\, noventa días\, y menos un año. Pero para que la meditación este al alcance de todo el mundo\, te proponemos esta experiencia. Contribuyendo a tener bienestar por uno mismo\, compasión y buenos propósitos para todos los seres. \nLas practicas contemplativas están en todas las tradiciones\, la meditación también se puede practicar de manera secular. El plan que te proponemos aquí\, sigue el programa que siguen la mayor parte de los programas de meditación clásicos. Al que nosotros hemos añadido una visión secular. La meditación es una higiene mental\, y consiste no solo en desarrollar la atención\, concentrarse\, aumentar la resiliencia o tener mas compasión. También implica el análisis\, ir mas allá del aferramiento y liberar la mente de emociones difíciles. \nEs importante que el meditador siga un programa gradual\, y que poco a poco a partir de la respiración\, pueda ir desarrollando la concentración\, y las competencias que le aporten mas empatía\, amabilidad\, ternura\, alegría\, altruismo o compasión. La meditación nos ayuda a tener mayor concentración estar mas centrado y a examinar los fenómenos como cambiantes. \nLas siete llaves\nLas primeras llaves están orientadas al logro de un estado mental mucho mas centrado\, calmado y tranquilo\, aumentar la concentración profunda. Por eso es ideal para todos los seres\, incluso niños que puedan tener el interés y la cognición suficiente. Iniciamos con respiración ( anapanasati) \, amor benevolente o metta\, compasión o karuna\, la dicha o mudita\, la ecuanimidad o uppekkha. El programa trabaja en niveles de 90 días\, donde el meditador va a ir profundizando en cada técnica\, una o dos veces por semana.\nLas dos ultimas llaves son para ver las cosas con claridad o meditación analítica y las practicas de no dualidad. Estas dos técnicas se realizarán al finalizar el programa\, ya que se requiere practica meditativa. \nEl programa consiste en una meditacion formal diaria\, lecturas y consejos\, que iran directamente al campus virtual del mismo. Para ello necesitas tener conexion de wifi\, un ordenador y nada mas. Puedes anotarte a un trimestre\, dos o un año completo\, segun sean tus causas y condiciones \nSi crees que puede ser de tu interés\, sigue leyendo atentamente y compártelo con otras personas.\nAmablemente\,
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