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SUMMARY:La Ciencia del Bienestar\, programa diario 2021
DESCRIPTION:Un programa diario en facebook live ( The Wellbeing Planet Foundation)\, una hora de duracion. Dedicado al cultivo del bienestar\, con invitados internacionales\, notas neurocientificas\, yoga y meditacion. \nTemas de actualidad sobre Hispanoamerica\, economia\, politica\, cultura\, sociedad\, salud\, educacion\, cooperacion y mas. \nUna comunidad de practicantes cultivando el bienestar cada mañana\, programa familiar\, \n8 Am en Panama y Peru \n7 Am Mexico \n10 Am. Argentina \n2 pm España \n  \n 
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SUMMARY:CONVIERTETE EN UN CIENTIFICO MEDITANDO- RETO DE 10 DIAS- Segunda edicion - 2021
DESCRIPTION:ACEPTA EL RETO DE MEDITAR 10 DIAS. 20 DE ENERO 2021\nCONVIERTETE EN UN CIENTIFICO MEDITANDO- RETO DE 10 DIAS- Segunda Edicion.\n\n\nThe Wellbeing Planet Foundation\, te propone el reto de observar durante 10 dias como la meditación puede cambiar tu bienestar\, y tus patrones emocionales.\n\n\nTe proponemos que durante 10 dias\, medites 20 minutos al dia\, en meditaciones que te vamos a ir enviando a tu mail.. Al inscribirte recibiras un link al test de entrada ( del cual recibiras copia) y al finalizar al test de salida( del cual recibiiras copia)\nPor participar en esta investigación\, te regalaremos 10 dias mas de meditaciones\, asi podras seguir cultivando el bienestar\, e iniciaras el año con un buen propósito.\n\nInscribete aqui https://forms.gle/Hj5qFwVE2oX4mkbo8
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SUMMARY:PROGRAMA ANUAL DE MEDITACION GRADUAL  2021- primera promocion-2021
DESCRIPTION:Te gustaría meditar 10 horas al mes o 120 horas al año\, crees que eso es imposible. Te proponemos que sigas leyendo y conozcas un poco mas de nuestro programa anual de meditación y neurociencia.\nFecha de Inicio 20 de Enero 2021\, fecha de finalizacion 20 de Enero 2022 \nInscibete aqui https://forms.gle/XDqsFEmVaTbJ2ZJV9 \nPROGRAMA ANUAL DE MEDITACION GRADUAL 2021 \nPara dominar la meditación hay que practicarla\, en un camino gradual\, eso es algo que no se logra con un mes o un solo estilo de meditación. Por ello te proponemos un plan de aprendizaje de 12 meses\, donde vamos a trabajar 7 técnicas que compartimos en The Wellbeing Planet. Estas siete practicas las vamos a distribuir a lo largo de un año completo. Lo puedes hacer si gustas en RETIROS DIARIOS de 20 minutos a 1 hora diaria\, para poder hacer la lectura\, escuchar el audio correspondiente y realizar la sesión de meditación formal. Casi nadie puede retirarse un mes\, noventa días\, y menos un año. Pero para que la meditación este al alcance de todo el mundo\, te proponemos esta experiencia. Contribuyendo a tener bienestar por uno mismo\, compasión y buenos propósitos para todos los seres. \nLas practicas contemplativas están en todas las tradiciones\, la meditación también se puede practicar de manera secular. El plan que te proponemos aquí\, sigue el programa que siguen la mayor parte de los programas de meditación clásicos. Al que nosotros hemos añadido una visión secular. La meditación es una higiene mental\, y consiste no solo en desarrollar la atención\, concentrarse\, aumentar la resiliencia o tener mas compasión. También implica el análisis\, ir mas allá del aferramiento y liberar la mente de emociones difíciles. \nEs importante que el meditador siga un programa gradual\, y que poco a poco a partir de la respiración\, pueda ir desarrollando la concentración\, y las competencias que le aporten mas empatía\, amabilidad\, ternura\, alegría\, altruismo o compasión. La meditación nos ayuda a tener mayor concentración estar mas centrado y a examinar los fenómenos como cambiantes. \nLas siete llaves\nLas primeras llaves están orientadas al logro de un estado mental mucho mas centrado\, calmado y tranquilo\, aumentar la concentración profunda. Por eso es ideal para todos los seres\, incluso niños que puedan tener el interés y la cognición suficiente. Iniciamos con respiración ( anapanasati) \, amor benevolente o metta\, compasión o karuna\, la dicha o mudita\, la ecuanimidad o uppekkha. El programa trabaja en niveles de 90 días\, donde el meditador va a ir profundizando en cada técnica\, una o dos veces por semana.\nLas dos ultimas llaves son para ver las cosas con claridad o meditación analítica y las practicas de no dualidad. Estas dos técnicas se realizarán al finalizar el programa\, ya que se requiere practica meditativa. \nEl programa consiste en una meditacion formal diaria\, lecturas y consejos\, que iran directamente al campus virtual del mismo. Para ello necesitas tener conexion de wifi\, un ordenador y nada mas. Puedes anotarte a un trimestre\, dos o un año completo\, segun sean tus causas y condiciones \nSi crees que puede ser de tu interés\, sigue leyendo atentamente y compártelo con otras personas.\nAmablemente\,
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SUMMARY:Programa Interreligioso 2021- Segundo Seminario- Budismo y Cristianismo
DESCRIPTION:PROGRAMA INTERRELIGIOSO 2020- 2021- Budismo y cristianismo \nMe fui cristiano\nMe descubrí hindú\nY vuelvo budista\nSin haber dejado de ser cristiano \nRamón Panikkar \nQue puede aprender un budista de un cristiano\, que puede aprender un cristiano de un budista. \nEl Buddha dijo a sus monjes\, nosotros nunca pronunciaremos palabras malvadas\, nosotros permaneceremos buenos y compasivos\, sin tener ira dentro de nosotros\, iluminando incluso al hombre que nos hace daño\, con nuestro corazón lleno de benevolencia\, libre de ira y de malicia ( Maijhima Nikaya) . \nPero a ustedes que me escuchan les digo\, amen a sus enemigos\, hagan el bien a quienes los odian\, bendigan a quienes los maldicen\, oren por quienes los insultan. Si ustedes aman\, solamente a quienes los aman. Que de extraordinario tiene. Sean compasivo\, como el padre es compasivo (Lucas\, 6) \nEl dialogo es una de nuestras aspiraciones como humanos\, no solo porque nos permite aprender del otro\, sino porque en verdad nos cuestiona siempre. Somos realmente seres dialogantes\, de que forma lo hacemos\, como nos sentimos cuando dialogamos con el otro. Nos resulta fácil. Somos capaces de escuchar a los otros. \nPoner a dialogar a dos religiones como el Cristianismo y el Budismo no es tarea fácil\, ambas son el empeño de pueblos y practicas\, que son pura aventura espiritual. Pero ambas nos cuentan historias\, historias de superación\, de amor\, que han permanecido en nuestros corazones\, latiendo con diferentes gracias. Estas dos religiones\, no se han encontrado fácilmente en todas las personas\, solo pocos individuos han conseguido sinceramente dialogar en ellas. \nEs nuestra sincera motivación desde la Fundación The Wellbeing Planet ( TWP)\, promover un encuentro reciproco\, sin afán colonizador\, sin hegemonía\, sin prepotencia. Nada mas respeto\, profundo respeto y amistad\, que nos ayude a conocer el tesoro que nos aguarda en ambas. \nNaci cristiana\, me educe en un convento\, donde recibi la caridad\, la educación\, la palabra de amor y ejemplo. Ellas han sido los pies que me encaminado en los mas arduos caminos. La interiorización del silencio en la edad temprana\, la unión y la experiencia han apoyado mi camino de búsqueda de justicia y ayuda al oprimido. \nEl Budismo me ha enseñado a reconocer la impermanencia de esta existencia\, un camino confiado\, sistematico y concreto\, donde si una persona lo sigue confiado puede alcanzar la liberación. La suprema iluminación\, por sus propios méritos y ayudado de la comunidad ( Sangha) y de las enseñanzas ( Dharma). \nEsta invitación es una reflexión profunda\, no sobre el pasado\, sino sobre el futuro. Un cantico que refleja fielmente quienes somos hoy\, cuando sentimos que el tiempo necesita vías de encuentro\, de esperanza y acción comprometida. Estamos en la antesala de un nuevo futuro\, y ese futuro tiene que pasar por el dialogo interreligioso\, por lo que nos une\, y no por lo que nos separa. \nTanto de la vida de Jesús como de la de Buddha he aprendido\, que tienen grandes experiencias de realización. Jesús en sus ministerios\, Buddha en su iluminación. Los evangelios de Mateo\, Lucas o Juan\, hablando sobre las tentaciones en el desierto me recuerdan las mismas tentaciones de Siddhartha Gautama la noche previa a la iluminación. Ninguno de ellos sucumbió\, y vencieron al hacedor de la muerte. \nAmbas tradiciones tienen sabor y sangre en mi\, así lo explico y así lo vivo. Ambas encierran valores que comparto\, pilares místicos como la compasión\, el amor\, la generosidad\, la paciencia\, el esfuerzo\, la meditación\, la oración o la sabiduría intrínseca. Ambas comparten que la causa del sufrimiento es el apego. La teología de la liberación cree que la fe transciende lo individual y tiene que ir al otro. Eso es la compasión\, porque la compasión individual no es suficiente\, es insuficiente. Como podría existir iluminación sin los otros\, como podría existir compasión sin autocompasión. \nLa compasión llama al corazón y la justicia nos llama a preguntarnos por las causas y las condiciones que llevaron a esa situación. Los cristianos invitan a los budistas a que la transformación no puede ser solo personal\, sino social. Los budistas recuerdan a los cristianos que no se puede transformar el mundo sin cambiarse a uno mismo. Aquí es cuando prajna (conciencia individual) nos recuerda que somos uno en el Espíritu\, y que para lograrlos vamos a necesitar cuatro principios. Atención\, resiliencia\, humildad y compasión. \nEsta es nuestra invitación 5 encuentros\, uno mensual de 3 horas\, con lecturas previas y posteriores\, invitados y practicas dialogantes. Es un camino de encuentro\, que no consiste en pensar mucho\, sino en amar mucho\, por tanto\, te invito a abrir tu corazón\, no importa que lo entiendas todo\, empieza este camino\, te garantizo que va a ser una experiencia inigualable \nUn fuerte abrazo\nDra. Koncha Pinos- Pey \nPrograma de 30 horas. \n20 de diciembre 2020- Recorriendo los pasos de Cristo y Buddha \n24 de Enero 2021- El silencio como realidad interior \n21 de Febrero 2021- La vida de la compasión y la transformación social \n21 de Marzo 2021- El desafío de la liberación en Cristo y Buddha \n18 de Abril 2021- Dialogo epistolar- Sin Buddha no podría ser Cristiano ( Paul Knitter)\nDia de Retiro ( 5 horas mas) \nHorario de 8 am a 11 am (Panamá Time) \nEn este programa puede participar cualquier persona\, mayor de 12 años\, con mentalidad abierta y respetuosa. Que disponga de una buena conexión a wifi\, y conozca lo mínimo de conocimientos informáticos. \nMetodología\nAntes de cada sesión habrá lecturas\, que hay que preparar previo al encuentro\, el encuentro se articula como un lectivo magistral de 2 horas\, y 1 hora de debate de las lecturas. Hay grupos pequeños de trabajo para la elaboración y el dialogo interreligioso y transnacional. Meditaciones y oraciones recomendadas de cada tradición. \nLa carga lectiva semanal de este programa es 20 minutos diarios. \nA la finalización de las cinco sesiones\, otorgaremos un certificado de participación o un certificado de aprovechamiento (habiendo cumplido con los requisitos que se describirán) \nDonativos\nEste programa solicita un donativo sincero a todos los participantes\, para que la Fundación The Wellbeing Planet\, pueda continuar su trabajo de cuidado\, protección y educación en el mundo. Puedes realizar los donativos por paypal\, o transferencia\, ayúdanos sinceramente a ayudar\, no importa la suma\, lo que importa es que la enseñanza este en ti\, y que nosotros estemos en los otros\, todos. \nGracias a todos. \nPanamá\, 15 de noviembre de 2020 \nInscríbete aquí. https://forms.gle/kivmCMLGRr6kdqvW9 \n 
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