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“Taller de Aromaterapia India: Perfumes y Reducción del Estrés”. 20 de Octubre 2023. Queretaro. 3 horas.

octubre 20

Bienvenida y presentación del instructor.
Explicación de los objetivos y la estructura del taller.
Parte 1: Fundamentos de la Aromaterapia India (30 minutos)

Breve introducción a la aromaterapia y su historia en la India.
Explicación de cómo se utilizan los aceites esenciales en la aromaterapia india.
Discusión sobre los beneficios para la salud física y emocional. Parte 2: Aceites Esenciales Esenciales y su Papel en la Reducción del Estrés (30 minutos)

Presentación de los cinco aceites esenciales básicos en la aromaterapia india y cómo pueden ayudar a aliviar el estrés:

Sándalo: Propiedades calmantes que pueden ayudar a reducir la ansiedad y promover la relajación.
Lavanda: Conocida por sus propiedades relajantes y para aliviar el estrés. Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Ylang-Ylang: Tiene propiedades afrodisíacas y relajantes, lo que lo convierte en un aceite útil para reducir la tensión y la ansiedad.
Menta: Propiedades refrescantes y estimulantes que pueden ayudar a aliviar la fatiga y mejorar el estado de ánimo.
Limón: Con propiedades energizantes y purificantes, que pueden ayudar a aliviar el estrés y mejorar la concentración.
Explicación de cómo estos aceites esenciales pueden ser inhalados o aplicados tópicamente para ayudar a reducir el estrés y la tensión.

Discusión sobre las diferentes formas de uso de los aceites esenciales en situaciones de estrés, como la inhalación directa desde el frasco, la difusión en el aire o la aplicación en puntos de pulso.

Parte 3: Demostración y Práctica (60 minutos)

Demostración de cómo usar cada uno de los aceites esenciales para reducir el estrés, incluyendo técnicas de inhalación y masaje.
Los participantes practican la aplicación de los aceites esenciales para experimentar su efecto relajante.
Se promueve la práctica de ejercicios de respiración y meditación con la ayuda de los aceites esenciales para reducir aún más el estrés.
Parte 4: Creación de un Perfume Personalizado (30 minutos)

Los participantes tienen la oportunidad de crear su propio perfume personalizado utilizando los aceites esenciales aprendidos, enfocándose en las mezclas que pueden ayudar a aliviar el estrés.
Se les guía en la selección y combinación de aceites esenciales específicos para sus necesidades de relajación.
Se enfatiza cómo llevar consigo el perfume personalizado y aplicarlo cuando se sientan estresados.

Detalles

Fecha:
octubre 20