Cursos medios
Terapia Forestal. Curso Medio para uso personal.
Descripción
Adéntrate en el mundo natural y descubre el potencial sanador de la terapia de bosque, también conocida como Shinrin-Yoku. Con la guía experta y un acompañamiento personalizado, esta experiencia está diseñada para ayudarte a reconectar con la naturaleza y transformar tu bienestar.
El curso se basa en estudios de neurociencia sensorial y su aplicación en entornos naturales, enseñando a crear jardines que calman, inspiran y mejoran la salud integral. El curso se basa en estudios de neurociencia sensorial y su aplicación en entornos naturales, enseñando a crear jardines que calman, inspiran y mejoran la salud integral.
Detalles
- Fechas: 2025
- Inscripciones a través de la web
- Precios especiales para Membresías
- Certificado de asistencia
Más información
- Comprender los fundamentos y la ciencia detrás de la Terapia Forestal.
- Conocer los beneficios fisiológicos y psicológicos de la inmersión en la naturaleza.
- Desarrollar habilidades para guiar sesiones de Terapia Forestal.
- Aplicar técnicas de respiración, mindfulness y movimiento consciente en entornos naturales.
- Promover la reconexión con la naturaleza como un medio para mejorar el bienestar.
Módulos del Curso
Módulo 1: Introducción a la Terapia Forestal (4 horas teóricas)
- Historia y origen del concepto de Shinrin-Yoku (baño de bosque).
- Fundamentos científicos: investigación sobre los efectos de la naturaleza en la salud humana.
- La importancia de la conexión con la naturaleza en la vida moderna.
- Casos de estudio: Ejemplos prácticos del impacto de la Terapia Forestal en diversas poblaciones (estrés, trauma, ansiedad, y depresión).
Módulo 2: Impacto Fisiológico y Psicológico de la Terapia Forestal (4 horas teóricas)
- Beneficios fisiológicos:
- Reducción de cortisol y estrés.
- Mejora del sistema inmunológico (aumento de células NK).
- Efectos cardiovasculares (reducción de la presión arterial y mejora del ritmo cardíaco).
- Beneficios psicológicos:
- Aumento del bienestar emocional.
- Reducción de ansiedad y síntomas depresivos.
- Mejora de la atención y claridad mental.
- Uso de herramientas de monitoreo para medir el impacto (biofeedback, medición del cortisol, etc.).
Módulo 3: Técnicas y Métodos de Terapia Forestal (4 horas teóricas + 2 horas prácticas)
- Métodos de inmersión en la naturaleza:
- Técnicas de mindfulness y respiración consciente en el bosque.
- Movimientos lentos y la integración sensorial.
- El rol del silencio y la observación consciente.
- Planificación y desarrollo de una sesión de baño de bosque.
- Conectar con los cinco sentidos: Experiencias sensoriales en el entorno natural.
- Ejercicio práctico: Guía en el bosque (práctica supervisada).
Módulo 4: Aplicación Terapéutica y Facilitación de Grupos (4 horas teóricas + 2 horas prácticas)
- Cómo guiar a grupos e individuos en sesiones de Terapia Forestal.
- Adaptaciones para diferentes contextos: poblaciones vulnerables, personas con trastornos de salud mental, o grupos comunitarios.
- Estrategias para el manejo de dinámicas grupales en entornos naturales.
- Ética y consideraciones de seguridad en la terapia forestal.
- Ejercicio práctico: Simulación de una sesión de Terapia Forestal en grupo (práctica supervisada).
Módulo 5: Integración Personal y Profesional (4 horas teóricas + 4 horas prácticas)
- Reflexión sobre el aprendizaje y la experiencia personal en la naturaleza.
- Cómo incorporar la Terapia Forestal en prácticas de bienestar, terapia y programas de salud mental.
- Diseño de programas personalizados de Terapia Forestal para distintas necesidades (estrés, trauma, resiliencia).
- Creación de un plan de acción para aplicar los conocimientos adquiridos.
- Ejercicio práctico: Planificación y ejecución de una sesión individualizada de Terapia Forestal.
- Sesiones teóricas interactivas:
- Presentaciones sobre los conceptos clave de la Terapia Forestal.
- Discusión de casos prácticos y análisis de estudios científicos.
- Prácticas supervisadas:
- Caminatas guiadas y baños de bosque en el Jardín Botánico del Quindío.
- Aplicación de técnicas de mindfulness y meditación en la naturaleza.
- Reflexiones grupales:
- Espacio para compartir experiencias y reflexiones personales tras las prácticas.
- Mentoría individualizada:
- Seguimiento y asesoramiento en la creación de sesiones propias de Terapia Forestal.
- Acceso a materiales de apoyo:
- Guías teóricas, artículos científicos y recursos descargables.
- Ecoturismo:
- Oportunidades para explorar el Jardín Botánico y sus ecosistemas tropicales durante las prácticas.
- Certificación:
- Avalado por el Jardín Botánico del Quindío y The Wellbeing Planet, al finalizar el curso recibirás una certificación en Terapia Forestal.

Instructor
Koncha Pinós
Este curso incluye:
- Ejercicios de compresión
- 2025
- Acceso por Móvil o PC
- Vía campus virtual - Directo por zoom
- Certificado