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La Indefensión Aprendida Desafiando la Indefensión: Un Camino hacia la Resiliencia y el Empoderamiento.
Descripción
Este curso se centra en el concepto de indefensión aprendida, un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas en diversos contextos, desde la salud mental hasta el ámbito laboral. A través de este curso, aprenderás a identificar y superar los patrones de indefensión en ti mismo y en los demás, transformándolos en oportunidades de crecimiento y resiliencia.
Detalles
- Fechas: Octubre 2025
- Inscripciones a través de la web
- Gratis para miembros B de TWP
- Certificado de asistencia 108 USD
- Certificado de Aprovechamiento USD
Más información
- Comprender el fenómeno de la indefensión aprendida y su impacto en el bienestar emocional.
- Identificar los patrones de pensamiento que perpetúan la indefensión.
- Desarrollar estrategias prácticas para fomentar la resiliencia y el empoderamiento en los individuos.
- Integrar técnicas de intervención que ayuden a transformar la indefensión en una mayor autoeficacia.
- Conceptos clave sobre la indefensión aprendida:
- Definición y orígenes: Comprender el concepto y su historia en la psicología.
- Impacto emocional: Cómo la indefensión afecta la salud mental y el comportamiento.
- Patrones de pensamiento: Identificar creencias limitantes que perpetúan la indefensión.
- Intervenciones efectivas: Estrategias basadas en la evidencia para superar la indefensión.
- Transformación de la mentalidad: Técnicas para fomentar una mentalidad de crecimiento y resiliencia.
- Construcción de la autoeficacia: Cómo establecer metas alcanzables y celebrar los logros.
- Técnicas de mindfulness: Usar la atención plena para gestionar pensamientos y emociones asociadas a la indefensión.
- Red de apoyo: La importancia de las relaciones interpersonales en el proceso de cambio.
- Aplicación en contextos clínicos: Cómo implementar estas estrategias en entornos de salud mental.
- Evaluación de resultados: Métodos para medir el progreso en la superación de la indefensión.
- Introducción a la indefensión aprendida: Definición y estudios clave.
- Patrones de comportamiento y pensamiento: Cómo se forma la indefensión.
- Consecuencias emocionales y sociales: El impacto en la vida cotidiana.
- Técnicas de intervención: Estrategias para fomentar la resiliencia.
- Mindfulness y autoeficacia: Herramientas prácticas para el empoderamiento.
- Evaluación y seguimiento: Métodos para medir la superación de la indefensión.
- 10 horas de formación teórica (en Zoom):
- Sesiones interactivas que combinan teoría y práctica sobre la indefensión aprendida y sus efectos.
- Análisis de casos reales para entender el impacto y las soluciones efectivas.
- 8 horas de prácticas supervisadas:
- Ejercicios prácticos para identificar y desafiar la indefensión en diversos contextos.
- Actividades grupales para fortalecer el apoyo mutuo y la resiliencia.
- 2 horas de mentoría individualizada:
- Sesiones personalizadas para diseñar un plan de acción que facilite la superación de la indefensión en tu vida y en la de tus pacientes.
- Orientación en la implementación de técnicas de intervención en tu práctica profesional.

Instructor
Koncha Pinós
Este curso incluye:
- Ejercicios de compresión
- Octubre 2025
- Acceso por Móvil o PC
- Vía campus virtual - Directo por zoom
- Certificado