Cursos medios

Cargas Heredadas y su Impacto en el Bienestar

"El pasado no solo se vive, también se hereda. Descubre cómo liberar las cargas emocionales heredadas para alcanzar el bienestar integral." Koncha Pinós

Descripción

Este curso explora cómo las experiencias, emociones y traumas de generaciones anteriores pueden influir en nuestro bienestar físico, mental y emocional. A través de una comprensión profunda de las cargas heredadas, aprenderás a identificar y liberar patrones que afectan tu vida y la de tus seres queridos, promoviendo una sanación integral.

Detalles

Más información

  • Comprender las cargas heredadas: Profundizar en el conocimiento sobre las cargas emocionales y traumas heredados, entendiendo cómo se transmiten a través de generaciones y cómo influyen en el bienestar físico, emocional y mental.
  • Desarrollar habilidades de autodiagnóstico: Aprender a identificar en uno mismo y en otros los patrones de comportamiento, emociones y creencias limitantes que se han heredado de generaciones anteriores.
  • Adquirir herramientas de liberación: Dominar técnicas prácticas de liberación emocional basadas en la neurociencia, la psicología transgeneracional y enfoques holísticos de sanación.
  • Fomentar la sanación familiar: Integrar estrategias para sanar relaciones familiares y romper ciclos repetitivos de trauma o dolor, promoviendo la creación de un entorno saludable.
  • Aplicar los aprendizajes a la vida diaria y profesional: Desarrollar un plan de acción para utilizar las herramientas aprendidas tanto en la vida personal como en entornos profesionales, como la terapia, la educación o el liderazgo.
  • Desarrollar resiliencia intergeneracional: Cultivar una actitud compasiva hacia la historia familiar, promoviendo la resiliencia y el bienestar entre generaciones.
  • El concepto de cargas heredadas: Qué son, cómo surgen y de qué manera impactan nuestras emociones, pensamientos y comportamientos a lo largo de la vida.
  • Cómo identificar patrones heredados: Métodos y ejercicios prácticos para descubrir patrones repetitivos en tu vida que pueden estar vinculados a experiencias de generaciones anteriores, tales como traumas no resueltos, creencias limitantes o dinámicas emocionales negativas.
  • El impacto de la epigenética en el bienestar: Conocerás cómo el entorno y las experiencias de tus ancestros pueden afectar la expresión de tus genes, y qué puedes hacer para mitigar estos efectos a través de cambios en el estilo de vida y la conciencia emocional.
  • Liberación emocional: Aprenderás técnicas efectivas como el trabajo con el cuerpo, la meditación, la visualización y la escritura terapéutica para liberar las emociones atrapadas y transformar patrones disfuncionales.
  • Transformación de relaciones familiares: Métodos para sanar las dinámicas familiares tóxicas o dolorosas, y crear una nueva narrativa de conexión y sanación intergeneracional.
  • Reintegración del bienestar personal: Cómo utilizar los aprendizajes y técnicas adquiridos para reintegrar un bienestar holístico, promoviendo la salud física, emocional y mental en tu vida diaria.
  • Apoyo y acompañamiento en la sanación de otros: Si eres un profesional de la salud, educación o desarrollo personal, aprenderás cómo acompañar a otros en su proceso de identificar y liberar sus propias cargas heredadas.
  • Introducción a las cargas heredadas: Definición, conceptos clave y su impacto en el bienestar general.
  • La epigenética del trauma: Cómo el trauma se hereda a nivel genético y cómo modificar esa influencia.
  • Patrones familiares inconscientes: Herramientas para identificar repeticiones y bloqueos emocionales en la historia familiar.
  • Técnicas de liberación emocional: Enfoques como la terapia corporal, visualización, respiración consciente y otros métodos para desbloquear emociones atrapadas.
  • Reconstrucción y sanación familiar: Técnicas para sanar las relaciones familiares y transformar la dinámica familiar para crear entornos más sanos y equilibrados.
  • Resiliencia intergeneracional: Cómo construir una nueva narrativa de fuerza y compasión a partir de las dificultades heredadas.
  • Incorporación de bienestar en la vida diaria: Cómo integrar prácticas saludables y transformadoras en la vida personal y familiar.
  • 10 horas de formación teórica (en Zoom):
    • Sesiones interactivas con exposiciones teóricas sobre la naturaleza de las cargas heredadas y su impacto en el bienestar emocional y físico.
    • Discusiones en grupo para reflexionar sobre las experiencias personales y profesionales, y cómo estas están conectadas con las cargas heredadas.
    • Estudios de caso y análisis de situaciones reales que ilustran cómo las dinámicas familiares influyen en las personas a lo largo de generaciones.
  • 8 horas de prácticas supervisadas:
    • Ejercicios individuales y en grupo para identificar patrones de carga emocional heredada.
    • Dinámicas grupales que aplican técnicas de liberación emocional, acompañadas de retroalimentación continua de mentores.
    • Supervisión en la aplicación de las técnicas con sesiones prácticas y ejercicios diseñados para liberar patrones limitantes.
  • 2 horas de mentoría individualizada:
    • Sesiones de seguimiento personalizadas con mentores, donde se evaluará el progreso, se ajustarán los objetivos y se ofrecerá apoyo en la aplicación de las técnicas de liberación en la vida diaria o profesional.
Instructor
Koncha Pinós
Este curso incluye: